اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم للأعراض وعلاج العمود الفقري القطني ، والتي سنقوم بتحليلها بمزيد من التفصيل في مقالتنا. يلمس معظم الناس آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يحدث بشكل خاص للسكان بعد سن الثلاثين ، وهذا هو السبب في وجود ضجة كبيرة غير سارة في القاع.
أسباب تصلب العمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تحمل العبء الرئيسي. إنها ميزة الفسيولوجية وحركة أكبر تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
أهم العوامل في تكوين ارتداء القرص هي الحمل المستمر للإدارة ، والتي تفاقمت بسبب العمل الجاد والعمل الجاد والموقف غير الصحيح والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب الجهد الزائد في العضلات ، وتتأثر إمدادات الدم الأنسجة ، وتتسبب في عبء إضافي على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عملية تدمير الغضروف الهيالين الفقري على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري الصحية الصمود أكثر من 500 كجم. إذا فقدت الخواص المحببة ، تختفي المرونة ، يصبح القرص بالتساوي ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
تتميز عدة عوامل في تطور تصلب العظم القطني:
- زيادة النشاط البدني وفقدان الوزن.
- إصابة.
- انتهاك العمليات الأيضية.
- يتغير الهرمونات.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاكات الموقف (الجنف ، التنقيب ، اللورم ، المطبات).
- أقدام مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تكوين تنكس السمنة. إنه لا يسبب زيادة الضغط على العمود الفقري فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والانتقال للهرمونات.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديه العديد من الاختلافات - الألم الحاد والحاد ، أو بالأحرى جذب واضغط. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، غالبًا ما لا يُمنح الأشخاص المرضى أشياء يمكن أن تتسلق بسهولة من الكراسي ، من السرير ، والمشي.
في كثير من الأحيان ، يظهر الألم في شكل "انتقال" إلى حركات محرجة ، ورفع شدة. مع تدهور عملية تدمير الألم ، يمكن أن يحدث مع السعال والعطس.
من قيود النشاط القسري ، يتم تقليل مرونة العمود الفقري ، يصبح من الصعب الانحناء والأحذية.
بالإضافة إلى أعراض العمود الفقري (الذي هو خلف فقط) ، هناك بعض extryveribrals (تنتشر خارج أسفل الظهر).
يمكن أن يكون:
- نقطة Lyubmoichachei على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني العظمي هو الأكثر عرضة لهذه الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الساقين السفلى - ضعف الحساسية ، الألم أثناء المشي ، شلل جزئي ممكن.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه ليس مؤلمًا ، كل الأعراض الحقيقية هي مضاعفات هشاشة العظم. هكذا كتبوا في التشخيص: "على خلفية هشاشة العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 في المائة من الألم من التهاب العضلات وتشكيل نقاط الزناد حيث تحدث متلازمة عضلية.
التشخيص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. لذلك ، من المهم خلق تشخيص دقيق ، وهشاشة العظم الفقري القطني مع أعراض وعلاجات مختلفة هو نفس المفهوم. بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء بعض الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد عملية الالتهاب ، وتحديد حالة الجسم ودرجة الضرر.
كدراسة محددة ، يوصى بإجراء التصوير الشعاعي في العمود الفقري في توقعين - جانبي ومستقيم. غالبًا ما تكون هناك حاجة لتفسيرات المضاعفات ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم ضبط التصوير النخاعي - فحص الأشعة السينية مع مواد التباين ، والتي يتم إدخالها في مساحة تحت العنكبوتية الشوكية.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض هشاشة العمود الفقري القطني خطوات فورية في اختيار العلاج. خلال فترة الألم الحادة ، يوصى باستراحة السرير الكاملة. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال الشدة ، يتم عرض العلاج الدوائي والتدليك والعلاج الطبيعي فقط لفترة من التخفيف من الألم.
ما هو الدواء الذي سيساعد في تصلب العظم:
- مسكنات الألم.
- مكافحة الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب تقديمها في الدورة.
- مرهم مع التهاب المحلية والمضادة للانضمام.
- MusoreLaxants - لتخفيف التوتر في العضلات.
- العلاج الدعم - فيتامين C باعتباره مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين الدورة الدموية الصغيرة ، تسريع تجديد الأنسجة.
احرص: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بالاقتران مع أجهزة المعدة لتقليل الآثار السلبية للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل حساسية ، يتم تحديد العلاج بالمستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الأساسي ، فإنهم يعرضون الخضوع لسيارة من أدوات القمامة التي تعيد غضاريف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي على العمود الفقري بيديه ويصف الفقرات في مكانه - يشعر المريض على الفور بالارتياح.
أكثر من 3-5 جلسات من العلاج اليدوي ، زادت المسافة بين الفقرات ، والعبء عليها موزعة بالتساوي ، وتحسن الدورة الدموية والنظام الغذائي في المناطق التالفة. تتم استعادة المرضى بسرعة ويمكنهم العودة إلى الحياة الطبيعية.
بعد الإجراء ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتائج.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يخفف من التشنجات ويحسن تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: الكهربائي ، دارسونفال ، العلاج بالليزر ، تكوين الصوتية ، التيار الديادي ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، السعة ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر جميل مواصلة الفيزياء في المنزل من خلال تطبيق الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- بقع الفلفل.
- بنك لتهدئة العظم.
تدليك
يوصف التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد الألم الحاد. إنه يخفف من الجهد ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم التدفئة يحسن كفاءة التدليك. تصرفاته تتزايد أثناء الحمام ، إذا لم يكن هناك موانع.
علاج المنتجع
اتفاقية المنتجع الصحي ، يظهر المنتجع نتائج ممتازة خلال فترة الاسترداد. حمام مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، الباقي البروم والمساهمة في الشفاء. في حالة وجود فرص مالية ، من الأفضل أن تعامل في منتجع معين.
جراحة
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لا تساعد الطريقة بأكملها: إذا لم يكن من الممكن القضاء على الألم لأكثر من 4 أشهر أو أن هناك علامات على ضغط شديد في جذر الأعصاب. عادة ما تتم إزالة الأقراص المدمرة (diskoctomy). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون تنفيذ تدخلات حديثة ناعمة - الجراحة المجهرية والمنظار ؛ فترة استردادها أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترة "النقص" ، يعد التدريب الخاص لتمديد وإزالة نقطة الزناد جيدة مع آثار هشاشة العظم. يضعفون تشنجات العضلات ويدعمون مشاريع العضلات في النغمات. من المهم أداء المجمع بسلاسة ، وتجنب الحركة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا إجراء LFK في المنزل ، بعد إجراء فصول سابقًا مع المدربين (لتعيين التنفيذ الصحيح وعدم الأذى لأنفسهم).
التربية البدنية هي وسيلة رئيسية لعلاج ووقاية العظم الفقري القطني. التمرين يقوي عضلات الظهر ، ويساهم في موقع الأعصاب الأيمن ، وزيادة المسافة بين الفقرات ، وإمداد الدم الكامل بالأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التدريب هو زيادة التنقل الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة حركة صغيرة. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك ثني قدميك عن طريق رفع رأسك في وقت واحد. كما يتحسن ، يزداد الحمل بدقة.
التدريب السهل مفيد:
- الوقوف ، اليدين على الحزام ، لجعل ميل.
- الوقوف ، اليدين على الحزام ، لأداء دوران الحوض ؛
- "القط": في الركبة ، عازمة ، عازمة الظهر ، تدور مع الحوض ؛
- "مقص" و "دراجة" تقع على ظهرها ؛
- "نهب مع الحبال": الوقوف ، الجسم الدوار ، اليدين المعلقة خلف دوران فيلق ؛
- ملقاة على الأرض ، انحنى القدمين على الركبتين ، تتجه إلى اليمين واليسار.
أيضًا ، لا تنسى تدريب القوة المنتظم لتعزيز مشترك العضلات (Jongkong ، Push -ups ، Bars) ، لا يتم تقسيم مجالات التدريب ، بغض النظر عما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتحتاج المهنة إلى الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التدريب 3-5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير ممارسة للتدريب في كل مرة تكون هناك دقيقة مناسبة: في المصعد ، في حين أن غلاية أو ميكروويف صاخبة.
الجمباز العلاجي المتكرر له آثار علاجية والوقاية المستمرة ؛ ولكن أيضا الفصل من القضية إلى القضية يقلل من مظاهر الإثارة.
يوفر استرداد الناس دعمًا جيدًا للوقاية في غياب الشدة. يمكنك شرب Decoctions Mint و Lemon Balm - يكون لها تأثير مهدئ واسترخاء العضلات ، يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات الجسم ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الأحمال.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. اختر أثاثًا مرتفعًا بحيث يجب دعم الظهر.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، والنشر في ظروف ملتوية) ، أو يستريح كل ساعة - لإجراء تربية بدنية صغيرة أو مجرد المشي.
- تشارك في الشحن ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك العضلات ، تمتد.
- مع أقدام مسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد الصحيح.
- حاول أن تقود نمط حياة صحي.
- استخدام المراتب والوسائد العظمية.
- ارتداء الطقس ، لا تقم بانخفاض حرارة الجسم ، واستخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اخرج من النقل إلى محطتين في وقت مبكر.
- رفض الحقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- رفع بشدة ، دون صراخ ودورات حادة (يمكنك استعادة الإصابات).
مهم. تعلم كيف ترفع الشدة بشكل صحيح: لا يمكنك الانحناء بحيث لا يشكل شكل "رافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، تحتاج إلى ثني قدميك ، وليس ظهرك: اجلس ، خذ العنصر والاستيقاظ مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور هشاشة العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض ، ومعالجتها ، وبسيطة للغاية ، مع موقف دقيق تجاه نفسك حتى لا تقلل من نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!